あなたが30代女性で
太りたいと思っているのなら
この記事が役に立つかもしれません。
健康的に太りたいのなら、
プロテインがおすすめです。
プロテインは
タンパク質を豊富に含んだ飲み物で、
筋肉の材料になります。
筋肉が増えると基礎代謝が上がり、
健康的に体重を増やすことができます。
また、プロテインは低カロリーで低脂肪なので、
太りすぎる心配もありません。
プロテインにはさまざまな種類や味がありますが、
今回は特に太りたい女性におすすめの
「プルエルプロテイン」について紹介します。
プルエルプロテインは、
次のような特徴があります。
- 牛乳に溶かすだけで、おにぎり1個分のカロリーと卵1.5個分のタンパク質が摂れる
- マルトデキストリンという糖質が含まれており、爆速でカロリーを吸収できる
- MCTオイルというココナッツ由来のオイルが含まれており、美容効果も期待できる
- たった15秒で混ぜられるので、手軽に飲める
では、プルエルプロテインの
効果的な飲み方を見ていきましょう。
この記事の目次は以下の通りです。
プルエルプロテインの効果的な飲み方
プルエルプロテインは、
間食として飲むのがおすすめです。
しかし、
いつ飲むかによっても効果は変わってきます。
下記に、プルエルプロテインの
効果的な飲み方を3つ紹介します。
起床後すぐに飲む
起床後すぐにプルエルプロテインを飲むと、
一日の始まりにエネルギーを補給できます。
就寝中に消費されたタンパク質を補うことで、
筋肉の回復や合成を促進できます。
また、起床後は体の吸収率が高まっているので、
プルエルプロテインの成分を効率よく利用できます。
朝食と一緒に飲むか、
朝食の代わりに飲むと良いでしょう。
寝る前に飲む
寝る前にプルエルプロテインを飲むと、
就寝中に分泌される成長ホルモンの働きをサポートできます。
成長ホルモンは、体を修復したり、
筋肉を増やしたりするのに必要なホルモンです。
プルエルプロテインに含まれる
タンパク質やMCTオイルは、
成長ホルモンの分泌を促すと言われています。
寝る前にプルエルプロテインを飲むと、
睡眠中に体が変わっていくのを感じるかもしれません。
寝る30分から1時間前に飲むのがベストです。
筋トレ後に飲む
筋トレ後にプルエルプロテインを飲むと、
筋肉のダメージを修復し、筋肉の肥大を促進できます。
筋トレは、筋肉に負荷をかけて
微細な損傷を与えることで、筋肉を強くするトレーニングです。
そのため、
筋トレ後はタンパク質が必要になります。
プルエルプロテインは、
吸収の早いホエイプロテインを使用しているので、
筋トレ後に飲むとすぐに筋肉に届きます。
筋トレ後30分以内に飲むのが理想です。
プルエルプロテインのおすすめ商品
プルエルPLUEL プロテイン
プルエルプロテインは、
プルエルプロテインの基本商品です。
ココア味で、牛乳に溶かして飲みます。
下記に、プルエルプロテインの栄養成分を示します。
◆1杯（20g）あたり
-
- エネルギー：79kcal
- タンパク質：3g
- 脂質：0.5g
- 炭水化物：15g
- 食塩相当量：0.04g
プルエルプロテインの特徴は、
マルトデキストリンとMCTオイルが含まれていることです。
マルトデキストリンは、
糖質の一種で、爆速でカロリーを吸収できます。
MCTオイルは、ココナッツ由来のオイルで、
美容効果や脂肪燃焼効果が期待できます。
プルエルプロテインは、
カロリーとタンパク質を
手軽に摂りたい方におすすめです。
公式サイトで購入できます。
【公式】
プルエルプロテインの口コミや評判
プルエルプロテインは、
インターネット上で多くの口コミや評判があります。
下記に、いくつかの口コミを紹介します。
「プルエルプロテインを飲み始めてから、体重が2kg増えました！筋肉もついてきた感じがします。味も美味しいし、溶けやすいし、飲みやすいです。」
「プルエルプロテインは、太りたい女性にぴったりだと思います。私は、朝と夜に飲んでいます。朝は、朝食の代わりに飲んで、夜は、寝る前に飲んでいます。飲むと、お腹が満たされて、食欲が抑えられます。それでいて、カロリーとタンパク質がしっかり摂れるので、健康的に太れると感じます。」
「プルエルプロテインは、筋トレ後に飲むと最高です。筋肉がすぐに回復する感じがします。味もバニラやココアで選べるので、飽きません。値段も手頃で、送料も無料なので、リピートしています。」
プルエルプロテインの購入方法や価格
プルエルプロテインは、
[公式サイト]で購入できます。
公式サイトでOは、
以下のような特典があります。
- 初回限定で、プルエルプロテインが25％OFFで購入できる
- 1回でOKの安心定期便
- 送料無料で、全国どこでも届けてくれる
- 30日間の返金保証がある
プルエルプロテインの価格は、以下の通りです。
『プルエルプロテイン』
-
- 通常価格：10,640円
- 定期購入価格：7,980円
- 内容量：600g（20g×30杯分）
詳しくは公式サイトをご覧ください。
【公式】
まとめ
プルエルプロテインは、
太りたい女性におすすめのプロテインです。
タンパク質や糖質、
MCTオイルなどの成分が含まれており、
カロリーと筋肉を効率よく摂れます。
味も美味しく、溶けやすく、飲みやすいです。
起床後、寝る前、筋トレ後などに飲むと、
効果が高まります。
プルエルプロテインは、
カロリーとタンパク質を
手軽に摂りたい方におすすめです。
プルエルプロテインは、
公式サイトで購入できます。
公式サイトでは、
初回限定や定期購入などの特典があります。
プルエルプロテインを飲んで、
太りたい女性の夢を叶えましょう！
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